트레일 러닝 Trail Running 첫걸음 일반 로드 러닝과의 장비 차이 접지력 배낭 및 산악 지형 주행 기술 완전 가이드

트레일 러닝 Trail Running 첫걸음 일반 로드 러닝과의 장비 차이 접지력 배낭 및 산악 지형 주행 기술. 아스팔트 위를 달리던 러너가 처음 흙길과 산길로 들어서면 전혀 다른 스포츠를 만난 듯한 느낌을 받습니다. 저 역시 처음 산을 뛰었을 때 “이건 러닝이 아니라 등산과 스프린트의 혼합”이라는 생각이 들었습니다.   로드 러닝이 일정한 리듬과 페이스 유지가 핵심이라면, 트레일 … 더 읽기